Mangez de manière saine et équilibrée, permet d’avoir une meilleure santé et principalement de se sentir mieux dans sa peau et son corps.
Manger cru pour préserver sa ligne et sa santé
Le fait de manger des légumes, viandes, fruits, graines, céréales, poissons crus… permet de conserver l’intégralité des bienfaits de ces aliments et donc d’en profiter au maximum.
Manger des produits crus prend plus de temps que de manger des produits cuits, ce qui provoque une sensation de satiété plus rapide et intense.
Source : https://www.lebentofrancais.fr
Comment manger des produits crus même au bureau ?
En préparant votre plateau repas le matin afin de pouvoir préserver au maximum la fraîcheur des aliments. Cependant il est complique de préparer trop à l’avance certains plats crus, comme le tartare de bœuf ou le ceviche de poisson cru (https://www.lebentofrancais.fr/products/livraison-ceviche-poisson-cru), par exemple.
Malheureusement peu de sites en ligne ou de fast-food proposent autre chose que de simples salades comme plats crus… Le site du Bento Français se démarque en proposant la livraison de plats de produits crus à Paris et Levallois.